Riprenditi te stesso.

Chi ha il VO2max più basso ha un rischio di mortalità 5 volte superiore a chi lo ha più alto. Pesa più del fumo e del diabete.

Mandsager et al., JAMA Netw Open 2018 · 122.007 persone

Ogni 5 kg di forza di presa in meno, la mortalità aumenta del 16%. Predice meglio della pressione arteriosa.

Leong et al., Lancet 2015 · studio PURE, 139.691 persone

Chi ha l’HRV più bassa ha una mortalità più alta del 56%.

Jarczok, Thayer et al., Neurosci Biobehav Rev 2022 · meta-analisi, 38.008 persone

Uno squilibrio del sistema nervoso autonomo precede diversi fattori di rischio cardiovascolare ed è legato a glicemia, cortisolo e infiammazione più alti.

Thayer et al., Int J Cardiol 2010
Thayer e Sternberg, Ann N Y Acad Sci 2006

Chi ha più massa muscolare ha una mortalità più bassa del 20% rispetto a chi ne ha meno.

Srikanthan e Karlamangla, Am J Med 2014 · 3.659 adulti over 55

A ogni calo di una deviazione standard nella densità ossea corrisponde una mortalità più alta del 17%.

Qu et al., Int J Cardiol 2013 · meta-analisi, 46.182 persone

Analisi

Misuriamo il tuo corpo come un sistema unico, con test funzionali e fisici.

Lettura dei risultati

Ti spieghiamo cosa dicono i numeri: a che punto sei oggi e quale direzione sta prendendo la tua salute.

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Ti aiuteremo concretamente con strategie mirate. Poi misuriamo e verifichiamo i progressi nel tempo.

Già una sola seduta di 30 minuti abbassa la pressione sistolica in media di 7 mmHg e riduce la rigidità delle arterie.

Laukkanen et al., J Hum Hypertens 2018 · 102 adulti con almeno un fattore di rischio cardiovascolare